Charlotte Mouiche Thérapie Brève
Pourquoi consulter ?
Parce que parfois nous avons besoin d’une aide extérieure.
Parce qu’actuellement,
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vous n’avez plus confiance en vous, vous éprouvez une perte de repère, de motivation, un sentiment d’impuissance
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vous ressentez de l’anxiété, du stress, des angoisses, des attaques de panique
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vous vivez de la souffrance au travail, du harcèlement
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vous êtes au bord de l’épuisement professionnel ou parental
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votre relation de couple est insatisfaisante
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vous avez du mal à gérer les relations parents/enfants
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vous êtes débordé.e par vos adolescents
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vous vous sentez déprimé.e, en perte de sens
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vous avez des troubles du sommeil, une fatigue chronique
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vous souffrez de troubles alimentaires (anorexie, boulimie…)
Parce que vous avez déjà tenté des choses et que le problème persiste.
Pour qui ? Adultes, adolescents, familles, couples
Quelle approche ?
Dans les années 1960, le MRI (Mental Research Institute) voit le jour à Palo Alto en Californie. Don Jackson, Dick Fisch (psychiatres), Paul Watzlawick (psychologue) & John H.Weakland (anthropologue) développent une approche thérapeutique de résolution de problèmes.
Il s’agit d’une thérapie brève (une dizaine de séances en moyenne) qui donne des résultats concrets et durables.
L’approche de l'école de Palo Alto repose sur le postulat, que ce sont souvent les solutions tentées par la personne pour résoudre son problème, qui sont à la base de sa souffrance.
Pour résoudre cela, cette approche est dite « systémique et stratégique » :
Systémique, car nous regardons la personne dans son système : la personne n’est pas le problème, le problème est dans ses relations avec elle-même ou les autres.
Stratégique, car nous coconstruisons des stratégies d’intervention avec les personnes afin qu’elles expérimentent les changements nécessaires.
C’est une approche sans jugement, dans laquelle l'individu joue un rôle essentiel dans la résolution de sa problématique.
Quel accompagnement ?
La thérapie brève vise à obtenir des changements dans un temps court. Tout l’enjeu est de créer la relation afin de vous accompagner dans les étapes nécessaires.
Les séances durent une heure et s’organisent tous les 15 jours au démarrage.
Elles peuvent être espacées par la suite.
Nous validons votre progression ensemble, si le problème est résolu, la thérapie peut s’arrêter au bout de quelques séances.
Il n’est pas nécessaire de revisiter en profondeur le passé, l’enfance ou les éventuels traumas. En tant que thérapeute, je cherche avant tout à vous aider à interrompre ce qui alimente, maintient ou aggrave votre problématique.
Je vous invite à expérimenter des choses, entre les séances, afin que vous soyez acteur, actrice de votre progression.
Qui suis-je ?
Charlotte Mouiche
Thérapeute, coach et formatrice
Passionnée par l’accompagnement, depuis plus de 20 ans, j’allie ma pratique de coach et de formatrice en entreprise, à ma pratique de thérapeute.
Je me suis formée à l’Institut Gregory Bateson, à Paris, représentant officiel du Mental Research Institute
de Palo Alto, en Europe.
Mon travail en thérapie stratégique brève est régulièrement supervisé par des confrères de l’IGB.
Je suis également coach professionnelle, formée à l’approche narrative et à la psychologie positive.
Mes pratiques artistiques (théâtre, écriture) et bénévoles (60 000 rebonds, Le Rire Médecin) nourrissent ma sensibilité, mon énergie et mon engagement à accompagner chacun et chacune à se reconnecter à une joie profonde et partagée.
C’est en ce sens que je mettrai tout en œuvre pour vous aider à résoudre vos problématiques de manière concrète et durable.
Témoignages
Léa
Accompagnement très personnalisé, la conversation est très agréable. Charlotte m'a aidé à répondre à mes questionnements et à avancer.
Bianca
Excellente thérapeute, à l’écoute, dans la compréhension des problématiques et avec une approche empathique très professionnelle pour avancer. En un mot, merci.
Laurence
Charlotte est une thérapeute douée d'une grande qualité d'écoute et d'une grande bienveillance. Son professionnalisme et sa finesse sauront vous accompagner au mieux dans vos problématiques.
Philippe
Grande finesse d'analyse et d'écoute, j'ai pu me sentir à l'aise et oser aborder certains sujets difficiles.
Contact
Charlotte Mouiche
Lieu de consultation :
en présentiel ou en visio
Téléphone :
06 13 37 74 62
Tarifs :
2, chemin de Belle-Île
44300 Nantes
Bus 23, arrêt Bonneville
Bus C6, arrêt Eraudière
06 13 37 74 62
Séance de 1 heure
Individuel : 65 euros
Couple et Familles : 80 euros
